Конфликтные ситуации


Внутренние личностные конфликты / Внешние межличностные / Между личностью и группой / Межгрупповые

Кто обычно присутствует в конфликте? Как правило, это разные стороны, с разными посланиями.

Когда конфликт захватывает нас, появляется много энергии и эмоций, в которых сложно разобраться.

В любой конфликтной ситуации важно помнить, что обвинение направленно только к одной твоей части, а есть и другие, на которые можно опираться.

Важно чувствовать тело, осознавать, что происходит сейчас, но не быть захваченным этим.

За чувствами можно найти то, в чем на самом деле заключается суть разногласий. Понять свою позицию и попробовать её озвучить. Терапевтическое пространство - это как раз то место, где можно в безопасности рассмотреть возможные варианты решения конфликта и выявить причины его формирования.